Comprendre les mécanismes de défense est à mon avis essentiel pour pouvoir évoluer dans sa vie, et apprendre à mieux se connaitre.
On a tous des mécanismes de défense. Le problème c'est que parfois ces mécanismes au lieu de nous protéger empire en réalité le problème. Comme si l'on mettait un pansement sur une plaie. Cela ne réglerait pas le problème. La plaie finirait sans aucuns doutes par s'infecter d'avantage.
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ne pouvez pas vous empêcher d'avoir certains comportements, certaines réactions, ou certaines habitudes, cette vidéo pourra certainement vous aider à y voir plus clair.
Mon livre "voyage au centre de la peur" pour apprendre à ne plus avoir peur d'avoir peur, disponible sur Amazon
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